淮山(山藥)可以健脾兼有收澀作用,多吃可改善白帶過多的問題。

女性由於下陰構造比較複雜,較男性易於積聚細菌,引起各種不適。念珠菌感染就是其中之一。

中醫典籍中沒有「念珠菌」一詞,多數用「帶下病」來形容念珠菌感染。從中醫的角度來看,健康的女性應該有微量的白帶分泌以潤澤下陰,「津津常潤,本非病也」。當女性腎氣充盛,脾氣健運,任脈及帶脈暢通,陰部就會適量溢出無色、無臭的液體,是為白帶。

從西醫的角度看,白帶過多、甚至形成豆腐渣或軟芝士般,一大堆積在內褲上是因為念珠菌感染而成。治療上多數是提供消炎殺菌的陰道塞藥及口服藥。但臨床上,反覆發作的念珠菌感染非常多。病人往往十分困擾──為何不停殺菌,總是殺不完的呢﹖

原因在於體質出現問題,最常見的問題是「濕」。濕重的體質為念珠菌提供理想環境,令它大量繁殖,因此殺之不絕。濕從哪裡來呢﹖主因是「脾虛」、「腎虛」。脾胃是消化食物的臟腑,脾虛的人難以運化水濕,結果堆積在體內。脾虛的成因很多,飲食是最重要一環,例如喜吃甜食(如糖果、朱古力、含糖飲料、高糖份水果)、喜吃生冷(如冰冷飲品、雪糕、魚生、壽司、沙律)、喜吃肥膩都會傷脾。中醫認為「思傷脾」,思慮過多,工作壓力大的人士也會脾虛。

此外,腎虛也會生濕。因此要改善反覆念珠菌感染,要從健脾補腎入手。平日戒吃傷脾食物,少操勞都有幫助。食療方面,可多吃含茨實、白果、淮山的湯水或食療。平日也要注意衛生,少穿不透氣的內褲、盡量少用或不用護墊,令下體盡量通爽,都有幫助。