明星為了保持身材,會使用各種匪夷所思的減肥方法。比如韓國女星崔雪麗曾經嘗試過超低溫冷療,被譽為對自己最狠的女人。

而韓國性感女星「小野馬」金泫雅採用的方式看起來則正常得多:一天只吃一頓+健身。金泫雅身材屬於「該瘦的地方瘦,該肉的地方肉」,腿上身上一點贅肉都沒有,試問誰不想有這樣的身材?

水果穀物乳酪加運動

金泫雅在Instagram上曬出的減肥餐單。

近日,韓國藝人金泫雅就在Instagram上曬出了自己的減肥餐,幾片蘋果、聖女果和穀物優酪乳就解決了一餐,可以說是吃得相當少了。

但泫雅也曾在節目中說,出道前的自己其實有61公斤。瘦身成功後,每次回歸前她依舊會例行身材管理,因為她認為減肥是對粉絲的禮貌,也是為登上舞台要做的基本準備。

她爆料自己在減肥期間會把想吃的東西都集中在一頓去吃,每天只吃這一頓,吃完就去運動。這樣既滿足了口腹又不會太罪惡。

減肥期間的泫雅一周至少有4至5天會去健身,每次會進行兩個半小時的舉重鍛煉,還會做俯臥撐、羽毛球等運動。