空中瑜伽是近年不少女性喜愛的健身方式。

空中瑜伽是近年不少女性喜愛的健身方式,成為市場新寵。然而,湖北武漢一名35歲的劉姓女子23日表示,早前因嘗試空中瑜伽時摔倒在地,導致左側大腿股骨頸不幸摔斷。劉女士21日在骨科機械人輔助下,經過手術以3枚螺絲才能將骨折處固定,順利完成了手術。

劉女士表示,因在十一長假後感覺自己「胖了幾公斤」,遂想做瑜伽塑形,便在家附近的健身房報名參加新設的空中瑜伽課程;更心想自己有瑜伽基礎,身體柔韌性不錯,很快就開始上綢帶學動作。

劉女士憶述,「當時學的動作是用綢帶支撐雙腿,而後展開雙腿懸空」,她在教練幫助下以綢帶固定雙腿,但劉女士雙手剛鬆開,就因重心不穩從近1米高摔倒在地,「剛摔到地上,整個人是蒙的,雖然手和頭能動,左側大腿卻疼得不能動彈」,她其後硬拖着傷痛步行回家,然而翌早左腿仍沒有起息,便前往醫院求醫。

主診醫生表示,劉女士從高處摔下後,全身重量集中在左側,壓斷股骨頸;在X光下清楚顯示其左側股骨頸粉碎性骨折,需以手術固定防止股骨壞死和骨折不愈合。他提醒,瑜伽中有很多超出正常關節活動範圍的反關節動作,是超生理位置上過度活動,超過韌帶、骨骼的壓縮和伸展範圍,稍有不當,就會造成損傷。像這種空中瑜伽,練習者要有很強的平衡力,否則在空中無法掌握自己的柔韌度,很容易受傷。因此在練習瑜伽時,如果動作超出自身能力範圍,千萬不要勉強。