健康

劉浩敏，南方醫科大學本科，天津中醫藥大學碩士，賈海忠教授親傳弟子。曾於天津中醫藥大學第一附屬醫院學習工作三年，後跟隨賈海忠教授，熟悉慈方醫學理論體系，善用中醫整體觀念辨證論治，結合現代醫學理論，靈活運用中藥、針灸、艾灸、推拿、心理輔導等治療方法綜合治療各類疾病，善用慈方名醫會診系統診治疑難病。

　　立夏已过，天气逐渐进入“烤”的模式。市民应如何选择防晒服，做到有效的防晒？本期美丽有约邀请广州市皮肤病防治所激光理疗科副主任龚业青为我们支招。 物理防晒效果更佳，3招选好防晒衣 物理防晒是使用物理遮盖的方式，将紫外线反射或吸收，达到减少紫外线的透射效果，使到达皮肤的紫外线减少。物理防晒对皮肤表面起阻挡作用，不发生化学反应，对皮肤温和。相较于化学防晒，物理防晒效果更佳。 市面上售卖的正规防晒衣一般会标注UPF值（紫外线防护系数），则必须符合国家标准GB/T 18830—2009《纺织品防紫外性能的评定》的要求，紫外线防护指数UPF＞40，长波紫外线（UVA）透射率＜5%时，可以称为防紫外线纺织品。选择防晒服可以从几个方面综合考虑：1.选择聚酯纤维的材质衣服；2.选择面料较厚、孔隙度密、弹性大的衣服，这类服饰防晒效果更好；3.颜色越深、图案花纹越丰富的衣服防晒效果越好。 户外活动两种防晒方式齐上阵 人处于室内环境时是在做物理防晒，但75%的长波紫外线(UVA)可以通过透明玻璃穿入室内，建议市民做好皮肤外露部分的化学防晒。再者，市民避免不了要到户外走动，尤其是上午11点到下午4点时分，物理防晒和化学防晒需要双管齐下。 到户外前，市民除了穿戴好防晒衣物外，建议涂抹SPF值（防晒系数）达到30以上的防晒霜。皮肤涂抹的量需要达到2mg/cm2，相当于涂抹一半脸部约是一块硬币面积大小的防晒霜的量，并且每隔2小时补涂防晒霜。 防晒不到位会引起皮肤疾病 紫外线对皮肤的损伤是由外到里的，“晒不黑”和“晒不伤”的说法实际上是不科学的。对于肤色较暗的人而言，其黑色素较多，当皮肤长期受到紫外线刺激，黑色素细胞再生，因此皮肤显得更黑。皮肤较白的人黑色素较少，当紫外线接触皮肤时，黑色素细胞再生量少，因此不容易晒黑，但皮肤白的人缺少黑色素保护，所以更容易晒伤。 总体而言，任何皮肤类型的人都应该注意防晒。皮肤长时间接触中长波紫外线使黑色素细胞增加，皮肤变黑。而长波紫外线从皮肤表层一直穿透皮肤中层再到真皮层，加速皮肤光老化，引起黑斑、晒斑；真皮层胶原紊乱，产生皱纹。严重的情况甚至引起皮肤恶变，产生不良肿瘤。 皮肤“晒伤”如何处理？当皮肤发生光毒反应，例如皮肤红肿，出现瘙痒、轻微疼痛等情况可对皮肤进行冷却，涂抹保护乳膏、医用保湿膏、医用日晒防治膏等，对皮肤起到舒缓、清凉、消炎等作用。如果皮肤出现光变态反应性炎症，例如红斑、水肿、糜烂等情况，需要及时就医。 承印人：環球電視臺 地址: 香港上環幹諾道西20號中英大廈14樓1401室

對於一些常見的疾病，我們現有的醫療手段可以起到很好的治療效果，而且藥物儲備也相當充足，比如人體多發的炎症問題，都能夠通過服用或者注射一些抗生素來擺平。

寒冷的冬季，不少中老年人會發現腿部疼痛、酸麻，還以為是年紀大了，肌肉骨骼老化受不得冷，也有以為是關節出現問題了去看骨科醫生，實際上，他們中有相當部分其實是下肢血管出現問題了。來自醫院介入血管外科專家介紹，動脈硬化是隨着年齡增長而出現的血管疾病，70至80歲是其高發人群，近年也有發病年輕化趨勢，如50多歲開始患病⋯⋯

繼香港理工大學去年暑假發佈的DIMS 近視控制鏡片，取得極佳的市場反應後，同期研發的DISC 隱形眼鏡，最近亦以全新每日即棄式包裝面世，不妨看看兩者的分別 ..........

「醫保卡忘帶了，只能再辦一張。幾年工夫不到，醫院的就診卡就攢了好幾張。」隨着移動互聯網的發展，國內不少地方都實現了「一個手機走天下」的目標，解決醫保卡電子化的呼聲也越來越高。24日，微信和支付寶同時宣布，在包括福建在內的多個省市率先推行「醫保電子憑證」，已開通服務的省市居民在手機上便可享受醫保結算等便利化服務。

在真的患上骨科疾病之前，你還來得及知道一些預警信號。美國《讀者文摘》雜誌網站近日對此進行了總結。

胃癌是中國最常見的惡性腫瘤之一，在高死亡率的惡性腫瘤中胃癌居於首位。全世界近一半新發胃癌患者和死亡病例都在中國，多達80%的患者在發現時，已經是中晚期，因此胃癌重在預防。幽門螺旋桿菌（Hp）是胃癌的主要致病因素。專家表示，根除幽門螺旋桿菌，可以減少致癌相關感染，從而有效預防癌症發生。

眼瘡，俗稱「眼挑針」，是指上或下眼瞼腫起的顆粒，一般可分為霰粒腫或麥粒腫。霰粒腫(Chalazion) 是因眼瞼內分泌油分的腺狀體堵塞，積聚油脂污垢所致 .........

鐵是人體必需微量元素之一，在體內有重要的生理功能，鐵的必需性早在古代就被人們所共知。很多人都知道補鐵的重要性，但是補鐵知識，可不止「多吃菠菜和豬肝」。