祛斑先識斑,辨證治斑方法多

每個女人都想擁有無斑冰雪肌,目前市場上出現了各種祛斑手段,包括鐳射祛斑、果酸煥膚、淡斑面膜等。廣州中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科陳楚敏醫師建議,祛斑先從認識色斑開始。

新年「營」食全盒

下星期便是農曆新年了。除了傳統賀年糕點應節食品,還有數之不盡的親朋好友團年飯、開年飯飯局陸續出現,餐餐大魚大肉。要避免跌入新年致肥陷阱,如何在佳節保持「三低一高」(低糖、低鹽、低脂和高纖維)的健康飲食原則 ..........

喝低脂奶不會讓孩子更瘦

全脂牛奶和低脂牛奶,哪種有助降低孩子超重風險?加拿大1項研究結果可能令不少人吃驚,因為這項研究發現,喝全脂奶的孩子超重或肥胖風險比喝低脂奶的孩子低40%。

豆漿雖好也能「傷人」

豆漿口感醇美,營養豐富,是很多人喜愛的早餐飲品。但是,豆漿並非人人適合。喝豆漿需要注意哪些事?哪些人不能喝豆漿?一起來詳細了解一下吧! 

每天一漢堡 癡呆風險高

澳洲一項研究顯示,世界上大約30%的成年人超重或肥胖,多吃少動是重要因素。這將對人們的腰圍和大腦造成毀滅性的影響......

高血压 糖尿病 对年轻人的杀伤力更大

研究发现,肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症等代谢异常,对年轻人群的杀伤力更大,会使年轻人较早发生中风和冠心病。 上海瑞金医院宁光院士等对近20万国人的研究发现,高血压是导致我国居民心血管病发病最重要的危险因素,其次是慢性肾病和糖尿病。慢性肾病则明显增加了全因死亡风险。 研究选择了12个可纠正的危险因素,包括社会经济和心理指标(教育程度和抑郁)、生活方式(吸烟、不健康饮食、饮酒、身体活动少、睡眠时间不适宜)和代谢异常(肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症和慢性肾病)。 其中,研究发现,代谢异常对年轻人群影响较大,可导致40至55岁人群52.4%的心血管病事件。 因此,作者认为,包括高血压和糖尿病等在内的代谢紊乱,会使年轻人较早发生中风和冠心病,是年轻人防治的重点。 而在≥75岁老人中,生活方式危险因素导致了34%的心血管病事件,41%的全因死亡,其中不适宜的睡眠时间是首要风险因素。 研究中,低学历增加了老年人死亡率和心血管病风险。教育程度低主要与不健康行为和医疗资源少有关。 此外,研究还发现慢性肾病与心血管病和死亡风险关系密切,其作用独立于高血压和糖尿病等传统风险因素。 研究者认为,在当前人口老龄化和公共卫生严峻挑战下,考虑不同年龄人群危险因素差异,有助于更好识别高危人群,更为精确防控心血管病和死亡率。 据了解,2011至2016年,这项研究共纳入中国心脏代谢疾病和癌症队列研究中193846位居民,平均随访了3.8年。 承印人:環球電視有限公司 地址: 香港上環干諾道西20號中英大廈14樓1401室

來一杯健脾胃的茶

隨著現代人生活節奏的加快、生活水準的提高,飲食也越來越多樣化,難免會有飲食不規律、暴飲暴食的情況存在,長期脾胃造成了一定的負擔,累積下來會造成胃腸功能的紊亂帶來的一些疾病。如:胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉、消化不良、便秘、口臭等。

小心關節脫位 甚至癱瘓死亡四類人勿做推拿按摩

近年來,因為按摩導致關節脫位、頸部錯位,甚至癱瘓、死亡的案例屢見不鮮。特別需要注意的是,並不是所有人都適合推拿按摩,以下四類人應儘量避免推拿按摩......

無便一身輕

無論是成年人還是孩子,均會面對便秘的困擾。健康正常的情況下,人體的腸胃不停蠕動,把內裡的食物向前推動 .........

初冬「凍」出無數小病號

初冬天氣寒冷,香港近期爆發流感潮,也給孩子帶來了疾病的糾纏。北京新世紀婦兒醫院兒科主任陳英提醒家長們注意,過度寒冷會降低身體的免疫能力,容易導致孩子生病,並提出防病還要從回避極寒冷天氣帶孩子出門、慎選體力消耗大的活動、注意增減衣服、早晚冷水洗臉以及出門戴口罩等生活細節入手。多名兒科專家也指出,進入流感流行季,醫院已是人滿為患,也是交叉感染最容易發生的地方⋯⋯

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