健康

　　立夏已过，天气逐渐进入“烤”的模式。市民应如何选择防晒服，做到有效的防晒？本期美丽有约邀请广州市皮肤病防治所激光理疗科副主任龚业青为我们支招。 物理防晒效果更佳，3招选好防晒衣 物理防晒是使用物理遮盖的方式，将紫外线反射或吸收，达到减少紫外线的透射效果，使到达皮肤的紫外线减少。物理防晒对皮肤表面起阻挡作用，不发生化学反应，对皮肤温和。相较于化学防晒，物理防晒效果更佳。 市面上售卖的正规防晒衣一般会标注UPF值（紫外线防护系数），则必须符合国家标准GB/T 18830—2009《纺织品防紫外性能的评定》的要求，紫外线防护指数UPF＞40，长波紫外线（UVA）透射率＜5%时，可以称为防紫外线纺织品。选择防晒服可以从几个方面综合考虑：1.选择聚酯纤维的材质衣服；2.选择面料较厚、孔隙度密、弹性大的衣服，这类服饰防晒效果更好；3.颜色越深、图案花纹越丰富的衣服防晒效果越好。 户外活动两种防晒方式齐上阵 人处于室内环境时是在做物理防晒，但75%的长波紫外线(UVA)可以通过透明玻璃穿入室内，建议市民做好皮肤外露部分的化学防晒。再者，市民避免不了要到户外走动，尤其是上午11点到下午4点时分，物理防晒和化学防晒需要双管齐下。 到户外前，市民除了穿戴好防晒衣物外，建议涂抹SPF值（防晒系数）达到30以上的防晒霜。皮肤涂抹的量需要达到2mg/cm2，相当于涂抹一半脸部约是一块硬币面积大小的防晒霜的量，并且每隔2小时补涂防晒霜。 防晒不到位会引起皮肤疾病 紫外线对皮肤的损伤是由外到里的，“晒不黑”和“晒不伤”的说法实际上是不科学的。对于肤色较暗的人而言，其黑色素较多，当皮肤长期受到紫外线刺激，黑色素细胞再生，因此皮肤显得更黑。皮肤较白的人黑色素较少，当紫外线接触皮肤时，黑色素细胞再生量少，因此不容易晒黑，但皮肤白的人缺少黑色素保护，所以更容易晒伤。 总体而言，任何皮肤类型的人都应该注意防晒。皮肤长时间接触中长波紫外线使黑色素细胞增加，皮肤变黑。而长波紫外线从皮肤表层一直穿透皮肤中层再到真皮层，加速皮肤光老化，引起黑斑、晒斑；真皮层胶原紊乱，产生皱纹。严重的情况甚至引起皮肤恶变，产生不良肿瘤。 皮肤“晒伤”如何处理？当皮肤发生光毒反应，例如皮肤红肿，出现瘙痒、轻微疼痛等情况可对皮肤进行冷却，涂抹保护乳膏、医用保湿膏、医用日晒防治膏等，对皮肤起到舒缓、清凉、消炎等作用。如果皮肤出现光变态反应性炎症，例如红斑、水肿、糜烂等情况，需要及时就医。 承印人：環球電視臺 地址: 香港上環幹諾道西20號中英大廈14樓1401室

澳洲一項研究顯示，世界上大約30%的成年人超重或肥胖，多吃少動是重要因素。這將對人們的腰圍和大腦造成毀滅性的影響......

睡眠质量与身体健康密切相关。近日，在浙江省嘉兴市召开的第八届互联网＋健康中国大会第五平行分论坛“睡谷科技创新高峰论坛”上，与会专家围绕睡眠与健康的话题发表己见。

皮膚是人體面積最大的感官系統。記者近日獲悉，香港城市大學參與的跨院校研究團隊，成功研發出一套「皮膚集成的觸覺介面」系統。這套以皮膚為媒介的虛擬實境（VR）和增強現實（AR）系統，可以通過緊貼皮膚的無線致動器，將能源轉換成機械動能，將觸覺刺激傳送到人體。該研究成果最近發表在《自然》上。

霜降已过，这是秋季的最后一个节气，也是从秋天到冬天的过渡节气。霜降节气的特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，人们会感觉到秋燥明显。这时，恰好有一种甘甜清润的应季水果大量上市，具有降秋燥的作用，这种水果便是柚子。柚子营养丰富，果实鲜食甘酸可口，果皮、柚花皆可入药，柚肉还具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

秋季來臨，正所謂秋季天亢旱燥，乾眼症也隨之而來。頻繁接觸電子螢幕的人群尤其應該注意，對於乾眼症的不當治療或錯誤認知常常會導致更多其他眼睛病症的發生，下面讓我們一起瞭解下乾眼症。

初冬天氣寒冷，香港近期爆發流感潮，也給孩子帶來了疾病的糾纏。北京新世紀婦兒醫院兒科主任陳英提醒家長們注意，過度寒冷會降低身體的免疫能力，容易導致孩子生病，並提出防病還要從回避極寒冷天氣帶孩子出門、慎選體力消耗大的活動、注意增減衣服、早晚冷水洗臉以及出門戴口罩等生活細節入手。多名兒科專家也指出，進入流感流行季，醫院已是人滿為患，也是交叉感染最容易發生的地方⋯⋯

隨着小朋友踏入新學年,功課亦會增多。 家長見孩子做功課不集中,一般會認為 他們「心散」,其實可能是視覺問題作怪。孩 子每年都可透過學生健康服務檢查眼睛,一般 人認為檢查合格等於眼睛健康良好,事實卻非 如此 .........

日本東芝於25日對外宣布，現已開發了1項從1滴血液中便能檢測出癌症的檢查技術。據了解，該技術可在2小時內判定出是否有罹患13種癌症中的任何1種，準確度為99%。

豆漿口感醇美，營養豐富，是很多人喜愛的早餐飲品。但是，豆漿並非人人適合。喝豆漿需要注意哪些事？哪些人不能喝豆漿？一起來詳細了解一下吧！