一個月減肥多少有利健康?西班牙專家為你解析
薩馬蘭奇體育頻道4月13日報導 西班牙《阿貝賽報》網站近日報導稱,夏季即將到來,意味著展現美好身材的季節也快來了,想要在此之前減去幾公斤的人現在就要行動起來,因為如果想減肥,應該循序漸進以獲得長期維持好身材的效應。
英公司发布全球疲劳指数:中国第九
据德国《焦点》周刊12日报道,英国床褥制造商Sleepseeker日前针对全球16个主要国家进行的调查结果显示,新加坡以7.2分的疲劳指数位列全球第一。
该调查对睡眠时间、年平均工作时长、上网时间以及睡眠关键词搜索量这4个指标进行了综合分析。新加坡在4个指标“疲劳度”上均处于世界前列。其中,每日上网时间方面,新加坡以平均7小时2分钟排在第三,仅次于巴西和墨西哥。专家称,屏幕所发出的蓝光会影响睡眠品质,产生疲劳。在工作时间上,新加坡以每年平均工时2238小时列第二,仅次于墨西哥。
排名全球最疲劳国家第二和第三的是墨西哥(7.01分)和巴西(6.28分),第四到第八位依次为美国、日本、英国、新西兰和澳大利亚。中国则以4.59分位列第九。全球疲劳程度最低的国家是荷兰,疲劳指数仅2.01分。
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三招控糖 輕鬆健康
控糖,已經成為大多數朋友健康飲食的指導準則。要控糖,注意飲食十分重要。保持適當運動也同樣重要。如何運動能達到最佳控糖效果?還有什麼方法能控糖?
面部激素依賴性皮炎不能亂擦護膚品
有的人整張臉非常敏感,經常紅紅的,一擦護膚品就感覺皮膚刺痛,不擦又覺得特別乾?這是怎麼回事?該怎麼辦?廣州市中醫醫院皮膚科劉敏怡主治中醫師提醒,這很可能是患了面部激素依賴性皮炎,可以擦護膚品,但不能亂擦,一定要謹慎對待。
鳥毛新細胞可望應用再生醫學
台灣「中國醫藥大學整合幹細胞中心」跨領域科學團隊耗時4年,找出鳥類羽毛演變過程的差異,發現信號分子(Wnt2b)在羽枝的形成有重要作用,未來可應用在再生醫學研究。
科學家警告:需對奧密克戎變異株保持警惕
據阿根廷布宜諾賽勒斯經濟新聞網4月18日報導,儘管全球新冠肺炎新增死亡人數正在下降,但目前導致大多數病例的奧密克戎變異毒株繼續在世界範圍內傳播。最新確定的其亞型變異株,被稱為BA.4和BA.5,已在9個國家被檢出。科學家們提醒說,必須對它們保持警惕,但不必恐慌。
秋季來臨,快給眼睛“補補水”
秋季來臨,正所謂秋季天亢旱燥,乾眼症也隨之而來。頻繁接觸電子螢幕的人群尤其應該注意,對於乾眼症的不當治療或錯誤認知常常會導致更多其他眼睛病症的發生,下面讓我們一起瞭解下乾眼症。
連吃海帶冬瓜湯 排毒不成反養病
中國人對於「排毒」這件事有着奇怪的近乎執着的追求,但營養師強調,單一的吃任何一種或一類食物,都不能滿足身體正常的生理代謝......
新型電子皮膚令義肢具觸覺
皮膚是人體面積最大的感官系統。記者近日獲悉,香港城市大學參與的跨院校研究團隊,成功研發出一套「皮膚集成的觸覺介面」系統。這套以皮膚為媒介的虛擬實境(VR)和增強現實(AR)系統,可以通過緊貼皮膚的無線致動器,將能源轉換成機械動能,將觸覺刺激傳送到人體。該研究成果最近發表在《自然》上。
肥胖的9大危害
「一白遮百醜, 一胖毀所有。」可真不只是愛美人士的一句口頭禪。特別是這個「肥胖」,從健康的角度來說,確實「毀」的不僅僅是外表,還會對身體造成很多嚴重的危害。北京市疾控中心健康教育所的專家就來給大家「揭發」肥胖帶來的這9種健康危害,幾乎涵蓋了絕大部分老年性疾病。