都市人有各種各樣的痛症，除了不同的腰背痛，還有為數不少是因前膝蓋(頭)痛、膝蓋無力或走路時，膝蓋發出「咯咯」聲音等問題求診。
他們大多數已接受過骨科檢查、物理治療、X光或MRI(磁力共振)檢查，但報告結果顯示正常，可能只有輕微的退化，卻不像是造成前膝蓋痛等主因。
醫生及物理治療師也只能為病人、提供止痛及紓緩治療。但疼痛問題，很快又再出現。
陳太是一位秘書(36歲)，十年前開始，右前膝已開始出現疼痛，有時走路快一點，膝蓋也會發出聲音。與一般病人一樣，她不停看醫生接受治療，但效果不理想，導致個人情緒和心理受影響。
以陳太的年紀來說，應不是退化性關節炎。她沒有做劇烈運動，右前膝也沒受過傷，只是間中跑步、做瑜珈，體重與身高比例正常，為何會受膝痛的煎熬？
脊醫為陳太做了一個脊骨評估，檢查她的脊骨、盆骨、走路步姿、站姿等，再重新評估她的腰背、臀部及腿部的肌肉。
答案是原來陳太盆骨移位，導致輕微長短腳，腰骨向右傾，右臀肌肉較左邊弱。
治療方面，先要矯正腰盆骨，強化臀部及腰部肌肉，重新學習正確走路及跑步姿勢。另外，一定要有正確的坐姿，不能蹺腳；走路的速度也要減慢一點。
其實，膝蓋痛往往不只是膝蓋的問題，要痊癒一定要從整全的方向出發，找出真正令膝蓋受壓的原因。
脊醫的理念就是整全(Holistic)醫治全身體，不是頭痛醫頭或止痛了事。經過三個月的治療及強化下身肌肉後，陳太的膝蓋痛及發出聲音的問題消失了。
大家要記住，人是一個整體而不是一個個分開的部件，以步姿為例，走路及踏步的主要動力來自臀部肌肉，臀部發力才推動身體踏前，而不是用膝蓋屈曲的腿肌肉來發力。注意正確步姿，便可避免膝關節出現勞損。
