做運動有益身心，更可塑造完美身材。現就讀江蘇蘇州大學文正學院的19歲女大學生陳湉雯，從大學三年暑假開始便接受系統性的健身訓練，且一直堅持至今；她近日接受媒體訪問並分享心得後，意外在網上爆紅。有網民感嘆︰「看到這位小女孩，真是自愧不如！」
陳湉雯憶述，她自去年暑假起，堅持每周去健身房5次，每次鍛練1至2小時；在開始健身後，她的身心等方面出現「挺大的變化」，其中最重要是心態上，健身對於她而言，就像是一位很有緣份的朋友，令她更有自信；另健身令她的身材出現變化，以往她是一名胖女孩，現在逛街屢屢成為焦點。
「有些人會跟我說覺得減肥特別難，覺得堅持不下來之類。」陳湉雯直言，她認為健身是一種生活方式，能在健身時獲得樂趣，雖然是相當辛苦，但付出多少，一定能收獲多少。
